读书笔记《阳光阅读》_阳光阅读快乐成长读后感

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好的心态，表现出一种生命力，一种自信和健康的精神风貌，在这个意义上，心态即精神状态，精神支撑。因而，保持良好的心态对于一个人的健康成长就显得具有不可低估的作用。

我从《阳光心态》中看到的是知足、感恩、乐观开朗这样一种心态，是一种健康的心态。它能让人心境良好，人际关系正常，适应环境，力所能及改变环境，人格健康。具备阳光心态可以使人深刻而不浮躁，谦和而不张扬，自信而又亲和，我们讲和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。

人的内心和谐是和谐社会的一个高境界。"吴维库博士提出的塑造阳光心态的理论，正是引导人们调整好自己的心态，营造知足、感恩、乐观开朗的心理，树立喜悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐促进社会和谐的一把钥匙。

当今社会有种怪现象：我们的财富在增加，但满意感在下降；我们拥有的财富越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们认识的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少；房子越来越大，里边的人越来越少；精美的房子越来越多，破碎的家庭也越来越多；道路越来越宽，但我们的视野越来越窄；楼房越来越高，但我们的心胸越来越窄；我们渴望了解外星人，却不想了解身边的人。

我们可以参与的活动越来越多，但是享受的快乐越来越少；我们的支出在增加，但是我们的获得在减少；我们的药物在增加，但是我们的健康水平在下降；我们的收入在增加，但是我们的道德水平在下降；我们的自由在增加，但是我们的空间在减少。

在我们日常生活中，经常会遇到各种麻烦和困扰：工作环境不称心，事情处理不公平，经济条件不宽裕，没有能力自己购买住房，长期野外工作健康欠佳，期望中的事情落空，好心未得好报，先进评比没有份，自己工作最辛苦没有得到领导的认可，受冤枉挨批评等等。对这类事情，如能持积极心态，心里就会想得开，心胸也就会豁达，就能妥善对待、处理好这些事情，工作顺利，心情舒畅。

如果总是想不开，越想越气，自控能力减退，情绪失去控制，言行也就出现反常现象。甚至为了一点小事，大闹一场，出言不逊，开口伤人，使你的人品大为降格，人际关系受损。更有甚者，干脆连工作也不想要了，提出辞职。事后冷静下来想一想，为一点小事，大发脾气，提出辞职，到头来受伤害的还是自己，根本不值得。对此，我们不禁要问：究竟哪里出了问题？

是心态出了问题。心态出了问题，那就要调整好心态，好心情才能欣赏好风光。塑造健康的心态，塑造知足、感恩、乐观开朗的阳光心态，就是要让朋友们建立积极的价值观，获得健康的人生，释放强劲的影响力。你内心如果是一团火，就能释放出光和热；你内心如果是一块冰，就是融化了也还是零度。

要想温暖别人，你内心要有热；要想照亮别人，请先照亮自己；要想照亮自己，首先要照亮自己的内心。怎样照亮内心？点亮一盏心灯，塑造阳光心态。良好的心态能够很好地影响个人、家庭、团队、组织，最后影响社会。

一个人幸福不幸福，在本质上与财富、相貌、地位、权力没多大关系。幸福由自己思想、心态而决定，我们的心可以造"快乐的天使"，也可以造"阴险的魔鬼"。如果你把别人看成是阴险，你就生活在"悲哀"里；如果你把别人看成是快乐的天使，你就生活在"愉快"里。如果你能把别人变成丑陋的魔鬼，你就在制造"悲哀"；如果你能把别人变成快乐的天使就在制造"愉快"怎么才能把别人变成快乐的天使呢？要学会感恩、欣赏、给予、宽容。

我们享受生活，要建立积极的心态。积极的心态是从正面看问题，乐观地对待人生，乐观地接受挑战和应付麻烦。这对一个人的为人处事至关重要。因为，人生在世，不如意之事十有八九。这不以人的意志为转移。

用阳光心态享受生活，善于发现美。生活中并不缺少美，缺少的是发现。要学会欣赏每个瞬间，要热爱生命，相信未来一定会更美好。

用阳光心态享受生活，学会放下。该放下的放下，学会谅解、宽容。不原谅别人，等于给了别人持续伤害你的机会。要学会放下，忘记该忘记的，记住该记住的。

一个人没多大本事的时候，养自己；本事大了，养家人；本事再大了，造福社区；然后就是造福社会，这个人的生命就很有价值。所以金钱的价值在于使用，人的生命价值在于被需要。

也许，在茫茫的黑暗中探索的人希望听到雷声、看到闪电、但我相信更多的人在更多的时间需要的是阳光。

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最近在看龙应台的《目送》这本书，感触很多。

或许，这个世界最适合的，最深刻的阅读方式，是在黑暗中，或是闭上双眼去阅读。曾经听过一句话：关于政治，上帝和爱，人们都讲无聊的谎话，想要了解一个人，你只需问一个问题：“你最喜欢哪本书？”我认为在《目送》这本书里，我学到了很多。

从月考优秀作文中，我了解到了自己的不足。也许是自己的作文里，关乎社会的事情太少，总是从个人出发，故打下低分。同时我也发现了其作文的“新”，因为我能从他们的作文中了解到今年许多的时事，这些事情也许我有所耳闻，但却未想过用到作文上来。譬如科研人员及文学创造者的逝世，譬如范冰冰偷税漏税之事，我不能说当今社会戏子当道，何其不幸，因为在演员的行列中亦有许多实力派，我不能也不应该一棒子打死一群人。但，不够努力的人，只是在镜头前随便笑一笑说说话就能企及我们无法到达的高度，那我们做这么多有什么意义呢？幸运的是我在书中找到了答案。

书中可能和我问的不一样，却从另一角度解释了答案。其中如是写道：“譬如史也许不能信，但是对于真相的追求可以无止境。譬如文明也许脆弱不堪，但是除文明之外我们其实别无依靠。譬如正义也许极为可疑，但是在乎正义比不在乎要安全。譬如理想主义者也许成就不了大事，但是没有他们社会一定不一样。我想我可以不相信许多东西，但我一定要有一种让我坚信相信的.东西。譬如做这么多事情，首先是为了生存，其次是为了回报，然后才是享受。

其实虽然诸多科研人员已逝，但死亡也将是转化为生命的最后一种形式。他们所留下的一切，都将创造无限的可能。

让我们共勉。

阳光阅读快乐成长读后感3

我读完《阳光阅读》这本书后，令我感受最深的是书上美文天地部分的一篇文章《对手》。

世界上仅存有17只美洲虎，其中有一只生活在秘鲁国家动物园。人们为它修虎园、送食物、找伴侣，百般呵护它，可它仍旧没精打采。管理员们想不通这是为什么。一天，一位来参观的市民说，它怎么能不懒洋洋？虎是林中之王，放一群吃草的小动物，能提起它的兴趣吗？这么大的虎园，不弄几只狼，也得放几条豺狗。虎园领导听他说得有理，就捉了三只豹子投进虎园。这一招果然很灵验。

动物需要对手，人和动物一样也需要对手。人有了对手就会有了更高的目标，我们就会更加努力，最终才能打败对手。

阳光阅读快乐成长读后感4

“哈哈哈！这个片段太好玩了！”看完埃·奥·卜劳恩创作的漫画故事《父与子》后，许多人给予的评价是“真有趣”或是“好好笑哦！”而我觉得《父与子》是作者对现实的期望，因为在他的书中，父亲简直是万能的——既严厉，又慈祥。

在儿子调皮时或做恶作剧时，父亲总是板着一张貌似凶神恶煞的脸，那张脸都像是要长到地上了。比如一天儿子说：“我要几本书，可以吗？”父亲随手拿了一本中国四大名著之一《西游记》给他。“不行，不行，太薄了！我要那四本英文书！”父亲给了他，心想：我家儿子要有出息喽！过了几分钟，父亲想出去走走，于是推开门，结果看到儿子正用书当梯子拿樱桃吃呢。于是，他就把儿子给“小鸡炖蘑菇”了。

父亲虽然严厉，但是父亲也总像儿子的朋友一样和他玩耍。陪他玩骑马，让儿子坐在他背上骑来骑去；碰到熟人虽然难为情，但他还是礼貌地脱帽行礼；要是碰到狗的话，父亲会像小狗一样狂吠不止。

我的老爸也跟书中的父亲一样，经常陪着我恶作剧。记得有一次，我们开船出海。“浩玮，你到甲板上来！”老爸喊道。我兴冲冲地跑过去：“来啦！”我跑到甲板上，只见老爸手拿着水球朝我扔来，“哗！”我从头到脚都被淋湿了，成了个湿漉漉的雕像。“你干嘛？！”我大叫。我妈闻声而来，她刚走到旁边，就被我和老爸用沙子和水弄得又脏又湿。她火冒三丈，嘴里不断喷出无数颗“子弹”，无情地“扫射”着我们。而我们俩乐得哈哈大笑。

这就是《父与子》中调皮的老爸和儿子，是不是像极了现实生活中的老爸和我呢？