军训动作内容演示原声_军训动作总结

（通用17篇）

总结是事后对某一阶段的学习或工作情况作加以回顾检查并分析评价的书面材料，它可以帮助我们有寻找学习和工作中的规律，让我们一起来学习写总结吧。总结怎么写才不会流于形式呢？以下是小编为大家收集的，欢迎大家分享。

篇1

在此次军训中，教官进行了严格的示教。从教官的自身形象、教学等每个环节，从严要求，严格把关，按训练科目的安排实行劳逸结合，采取军事训练与军事理论教育方式。在训练之余，各教官还教同学们唱一些军队歌曲，并组织同学们拉歌，既调动了训练积极性，又活跃了气氛，既增强了团结精神，又营造了健康向上的娱乐氛围，达到了劳逸结合的效果。为确保军训质量，严把质量关，训练中，每位教官把自身所学的本领，灵活运用到训练之中，并根据学生领会动作强弱等特点，采取分层次进行训练，帮扶相结合。并针对检查、军训中发现的问题，及时进行讲解，逐一过关，从而保证了军训任务按质按量的完成。

增强学生组织纪律观念，潜移默化培养了学生强烈的时间观念，对新生的行为举止起到规范作用，为加强同学们的日常管理起了促进作用，增强了同学们吃苦耐劳的精神和意志，提高了生活自理能力，养成了一日生活作息的良好习惯，使新生尽快地适应了新的环境。通过军训，我们还增进了师生之间的.了解和情感的沟通，较快地形成了一种积极向上的良好精神和凝聚力。

军训已经结束，虽然短短半月不能改变同学们的一生，但是军训对于每一位同学即将开始的大学学习生活，和将来毕业后的工作生活都是有帮助的。相信在军训之后，同学们依然会继续发扬在军训中所锻炼出的坚强意志。并且将其运用到生活中的每一个方面，继续发扬吃苦耐劳，永不放弃的精神。作为辅导员，我也会用这样的精神去教导，去帮助同学们。因为军训不仅仅是对同学们的考验，同时也是对辅导员的考验，这是军训的意义，同时也是生活的意义。

篇2

为期一周的军训生活结束了。这一周的时间说长不长，说短也不短。同学们都怀着极大的热情投入到军训生活中，都期待着另一种生活……

我们班虽然被分成几份插到其他班级，但这丝毫没有影响到同学们的热情，都积极配合教官的工作。说道军训最重要的就要数教官了。我们的教官被大家评为最帅的教官，事实也是如此，他是教官中的，长的与黄晓明神似，总之就是给我们留下了很深的第一印象。

但是一接触起来才发现他原来是一个特别腼腆的人，说话声音特别小，而且还会脸红，一笑起来有两个浅浅的酒窝，真的是十分可爱，但是作为一个教官，一个军人，这样的腼腆真是急坏了我们，看到其他班的同学和教官一起训练，聊天，唱歌，而我们这边如此低调真是很郁闷的。其实我们都知道教官其实是一个极好的人呢，他虽然不多说话，但我们心里都明白他处处为我们着想，训练是总是不厌其烦的做示范，为了怕我们晒总是找阴凉地，总是扯着嗓子喊着教我们唱歌，总是因为我们挨骂却还是保持笑脸……虽然你不说，但我们都知道，真的知道……

其实教官你的歌唱的真的很好的，我们都觉得可以去文工团了。尤其是你还会弹吉他呢，当时你说的时候我们还都有所怀疑，但当你真的拿起吉他的时候，我们都被震撼了……虽然我不太了解，但看你的指法就知道你的.水平不一般。经过了几天的相处大家都已经很熟了，可能是彼此熟悉的缘故，也可能是很久没碰吉他的缘故，当你专心弹唱的时候我才觉得那才是真的你，那么自由，那么自信……

说了这么多关于教官的事，也该说说我在军训中的所得吧。

其实这次军训与高中军训没有什么本质区别。主要训练了稍息立正跨列，停止间转法，齐步走，跑步走，正步走……这些内容的训练让我们从身体上接触了军事训练。在此次训练中还增加了军歌的学习，教官利用休息时间教我们唱军歌，这是我第一次学这么多军歌，有的甚至连听都没听过。可能是因为我自己是一个十分感性的人吧，每当听教官唱歌的时候眼睛就不自觉的浸满了泪……有的歌慷慨激昂，唱出军人的雄心壮志；有的歌婉转抒情，唱进士兵的内心，每当这时我都会注视着教官的眼睛，仿佛可以通过它望见他们的家乡……

军训在集体会操后正式结束。在会操场上，各个班级都尽的努力，发挥出的水平，为丰富的军训生活画上完美的句号。

军训虽然结束了，教官们也都返回了部队，但是他们将美好的回忆留给了我们，将军人的风采留给了我们，我们也将美好的祝愿送给了他们，也许我们没有机会再见，但这份感情会一直珍藏在我们心中……

篇3

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

在军训中，很苦很累，但这是一种人生体验，战胜自我，锻炼意志的'最佳良机。我丝毫不能放松，心里虽有说不出的酸甜苦辣，在烈日酷暑下的曝晒，皮肤变成黑黝黝的，但这何尝不是一种快乐，一种更好地朝人生目标前进的勇气，更增添了一份完善自我的信心吗？

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我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

篇4

“嘟……”，伴随着一起嘹亮的军哨响起，我们学校为期五天的军训生活拉开了序幕。这声嘹亮的军哨声，也为我五年的小学生活画上了圆满的句号，为我崭新的中学生活吹响了号角。这次军训，学校专门从军区牛山部队聘请了优秀军官担任我们的教官，负责训练我们的站姿、坐姿、跑步等基本动作要领。教官对我们要求非常严格，这对于从未接触过军训生活的我们来说，特别的不适应，而且还要每天在炎炎烈日下坚持训练6个小时。刚开始的几天里，有些同学的身体出现了一些不良反应，如：头晕、恶心、腹痛、腿抽筋等。此时此刻，我们是多么渴望马上钻到空调屋里，大口吃着爸爸妈妈为我们准备好的新鲜水果，然后再玩着钟爱的.游戏啊! 随着时间一天天的过去，虽然教官对我们的要求依然很严格，虽然我们依然还要站在炎炎烈日下，但是让我们奇怪的是，之前出现的一些不良反应消失的无影无踪了，更可喜的是，我们的饭量增大了，身体也变强壮了，我们的军姿越来越标准了，还得到了教官的表扬，我们大家特别的开心! 军训虽然结束了，我们虽然也经历了痛苦的煎熬，但通过这次军训，锻炼了我们坚持不懈的毅力，培养了我们吃苦耐劳的精神。我们要珍惜今天的幸福生活，刻苦学习，掌握本领，将来做一个对社会有用的人。

篇5

今天是军训的第二天。和第一天相比，气温稍微冷了一点。室温太低，我很难从床上爬起来。几经挣扎，终于下了床，洗漱整理好衣服，迎接新的一天。

伏尔泰曾说:“坚持伟大的事业，需要坚定不移的精神。”即使寒风刺骨，我们也不会退缩。一大早，大家都精神抖擞，目光坚定。操场上，他们站着军姿，英姿飒爽。他们踢着正步，兴高采烈。每一句口号都在训练场回荡，气势磅礴，他们喊出的是坚强的意志，是血性的展示，是青春的力量。热情，他们用行动震撼了我，吸引了我，但在关注的大本营，我也是热血沸腾，渴望加入队伍，和他们一起训练。

辛苦的训练换来了技术提升和娱乐时间，教官带领大家开始了一个小游戏。山羊跳，“五毛钱一元”，老鹰抓小鸡，大家在游戏中尝到了训练带来的甜头。操场上严肃的训练氛围逐渐转变为轻松娱乐的.氛围，迷彩服在操场上翩翩起舞，别具一格。

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军训起步动作

休息过后，随着教官的笑声，大家迅速跳出娱乐，整齐的排好队，进入状态，训练一大堆。“不经历风雨，怎能见彩虹？”想要训练有素，整齐划一，必须经过艰苦的训练。每个人都在经历风雨，进步是显而易见的。相信他们会在十二天后的阅兵日“终于见到彩虹”！

晚上，简单的晚间训练后，大家拖着疲惫的手脚回到宿舍。带着训练后的成就感，他们在最美的夜晚静静地睡着了。

明天会有什么在等着你？

篇6

还记得高一时军训的烈日和教官严厉的训斥声，而一转眼间，我已经在参加大一的军训了。时光飞快，如指间沙，瞬间流逝?要知道，为了能尽早适应大学期间的一次军训，我整个暑假没有一次在空调房间里睡过。尽管在初中和高中都参加过学校组织的军训，也听取了许多大学军训过来人传授的经验，自己的身体素质又相对较好，可仍不能掉以轻心。

军训，渗着泪水和汗水，透着深呼吸，高度紧张的思想和敏捷有力的动作无一不构成一道道美丽的风景线。我们穿上军装，由原来的懒散步伐到几天后的整齐划一，由原来的娇生惯养到几天后的坚强独立。军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学开始发牢骚，抱怨声便连声四起，这些都体现了他们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了那份同龄人应有的能力。但是，虽然训练场上，骄阳烈日，但他们并没有畏惧，处处展示出了军人的飒爽英姿。军训这几天，带给我们的除了肌肉的酸痛，更多的是对生活的.认识，它让我们学会了太多平时在学习中学不到的东西。军训磨练了我们的意志，把我们的部分生活推到了极限，我们的精神面貌也焕然一新。

军训的日子就像风雨过后的泥土，经过了无数次的洗刷，最终会沉淀下去，直至融入我生命中的最底层......

篇7

军训，对我们这些一直生活在父母保护伞下生活的孩子来说，无疑是一种挑战。

在这短短五天的军训期间，我们要与原本不认识的同学相互了解，成为朋友，并且要互帮互助，团结一致，我们要从原本以为可以完全放松下来，就懒懒散散的暑期生活中脱离出来，参加严格训练，接受阳光的洗礼，面对种种的考验。

给我们训练的是一个二十多岁的女教官，平时很关心我们，但是到了训练场，对我们的要求可不比男教官差多少。只要我们不努力，她就会批评我们；只要我们动作不规范，她就会让我们一遍遍地重复做。

军训一开始，同学们个个神采飞扬，对军训充满了好奇。可是到了第二天、第三天、第四天，问题来了。有的同学新鲜劲儿过了，各种牢骚、抱怨便连声四起，一些同学向教官提出意见、有的甚至找理由逃避训练。这些都体现了我们平时的生活太顺畅，几乎是衣来伸手，饭来张口，缺少了我们应有的能力。

但是在此次军训中，我们班也涌现出一些表现很好的同学，例如：被选入方队的`王中汉和付涵宇、喊口号把嗓子喊哑了的张鹏、严于律己的刘子森……像他们这样能吃苦，不怕累的同学，不止他们几个。除个别同学以外，总体上讲同学们还是很积极的，都能够很好的完成训练。

军训能提高我们自身素质、强化我们自身体质、锻炼我们锲而不舍的品质。

篇8

终于，结束了为期五天的军训。回到熟悉的校园，看着校园里的一草一木，听着操场上的欢声笑语，思绪不经意间飘回了军训时的快乐时光。

军训，枯燥乏味吗?不，军训时，可以像一个小军人一样，潇洒威武，可以体验到生活的艰苦，感受到军人的辛苦。

当我穿上军装后，心中油然而生一种自豪感，又兴奋又紧张。踏入军训时的场地，听到了一声又一声的吼声，感受到了同学们的热情，看到了所有人都在全心投入训练中，那专心的神色，那响亮的`声音，成为了一道绚丽的风景。

军训的生活，就如一个五味瓶，里面包含了：酸甜苦辣。你会爱上军训的甜蜜，爱上军训的酸辛，爱上军训的痛苦，爱上军训的热辣。

猛间，思绪又回到了我的身上。我，不禁沉思起来：为什么要军训呢?军训有什么用呢?

我想：军训不仅是锻炼自己的一个机会，同时也可以体验一下生活，体验一下生活的辛苦，感受一下军人的艰苦。军训后，如果你是真真正正的认真的全心全意的投入到军训中的话，我相信通过此次军训，你一定可以了解到更多的东西。

有的人认为军训只不过仅是换个方式换个说法偷偷的休息，有人认为军训只是要锻炼一下自己的独立能力，还有人认为军训只是为了要有一个好的身体，去学习。我认为，军训不仅是体验生活不仅是增强体质，军训也是我们成长的一个小部分，让我们懂得感恩!

篇9

踏碎正午的骄阳，携着坚定的目光。从我们独自走向基地的那一刻开始，便已标志了这为期7天的军训生活。

苦，是军旅生活的特色。夏日的天空，像是未被稀释过的蓝，刺眼的'阳光烘烤着大地，照射在我们涨红的脸上，并不突兀。长时间的站立带来的脚底的阵痛感以及关节的麻木感也未曾缺席。同学们个个眉头紧锁，面色凝重，依旧是挺直了腰板，站直了双腿，倒真有军人的模样。时间久了，大部分都已颤颤巍巍，我只觉一股烦躁与难以言说的痛苦在心头徘徊，莫名的愤怒似排山倒海般涌来，眼眶中竟有了泪水在打转。我赶忙将泪憋了回去，怕被别人看见。终于，集合的口令响起，我的心中像有一块千斤重的石头落下了。

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当然，偶有彤云密布，雨声不停，一阵又一阵，每位同学的心里却有一丝窃喜。每日晚上回到宿舍，已有几天的操作使大家娴熟起来。不得不说，睡觉闭上眼时，想家的心情愈发浓烈。可心中似有一种强烈的声音在呼喊，坚持到极致便是成功。

乐，亦必不可少。教官的幽默给大家带来了生机，慌张与紧迫感确有放松。老师对同学的耐心帮助也充满温情。教室里的欢声笑语更是情谊深深。我庆幸，苦中有乐。

捻一味花香绕鼻，品一次青春成长。我相信，努力的彼岸是灯火阑珊;我相信，坚持的尽头是马到成功;我相信，拼搏的结果是喜笑颜开。

篇10

军训是我童年时令我最难忘的一次经历！

带着期盼的心情来到了军校，总算能离开爸爸妈妈的翅膀，自己独立生活了，第一次过集体生活，这是多么开心的事情啊。可是一踏入军校，并没有我想像的那么有趣，而是严格的`训练，一切行动听指挥，在炎热的太阳底下，穿着迷彩服在烈日下站军姿，仿佛至今操场上的军号声还围绕在耳边，反复训练每一个军姿；军训期间，我们还必须自己整理内务，自己洗衣服甚至晾衣服做到队伍整齐，有时候还会被军官体罚，可是风雨过后总会见到彩虹，虽然很辛苦，但是我们的纪律得到了提高，精神面貌得到了改善，这也是值得的，毕竟这样的机会并不多。通过短短5天的训练，同学们的步调一致，不再懒懒散散，无精打采，组织纪律性，团结精神也提高了，军训又让我拥有了自信。之前做事犹豫不决的我，在艰苦的军训生活里重新清晰地认清了自我，原来，只要拥有自信坚持自己是最棒的，就可以完美地做好每一件事，哪怕是再艰巨的任务，也会做的出色、精彩。

每每想到这次经历，真的让我很欣慰，军训磨练了我们的生活自理能力，磨练了我们的集体凝聚力，在今后的的学习生涯，我一定会发扬在军训中继承的优良品质和作风，努力提高自己，给家长、老师、更给自己一份满意的答卷。军校的生活真是多姿多彩啊！明年再见了——军校，我爱军校的生活氛围！

篇11

在这个烈日炎炎的季节里，我们相约一齐来到了环境优美的科创学校。在那里，我们将开始自我的求学之路；在那里，我们将谱写自我人生中的每一个精彩的乐章。

古人云：“人贵有志，当志存高远。”每个人都有一份属于自我的志向，也许远大，也许平凡，而要实现志向就要不懈奋斗，勇往直前，脚踏实地的走好每一步。20天的军训生活培养了我们顽强拼搏，积极向上的良好作风，铸就了我们不畏艰难、刻苦努力的钢铁意志。还记得《我是特种兵》里，军人们应对国旗许下的誓言“如果需要我将为国捐躯，如果必要请将最终一颗子弹留给我。”让我不禁佩服作为一名军人的胆量和钢强。军训是一次精神的洗礼，也是一次意志的考验，它让我们体验了一次当兵的生活，它教会了我们怎样去应对生活，怎样去应对困难，怎样去承担职责，怎样去赢得荣誉。

踏着雄赳赳，气昂昂的步伐，让我领略到了那一身绿装下的钢强军魂！军训，在某种程度上已经成为了我们的一种精神财富，并刻进了我们的记忆中。它已经成了一种力量，激励我们在今后的日子里自强不息，奋发向上。

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”！让军训的'苦于累，化作日后勇敢向前的坚韧力量，陪伴我们在最终的几天训练里发扬流血流汗不流泪的精神，坚强刻苦，永不言弃！

同学们，我们的青春因为有了这一段军旅生活而变得激扬奋发；我们的青春因为有了汗水的洗礼而变得坚韧不拔！我们的青春犹如那军中绿花般贞洁美丽。

篇12

这天是我们训练的第2天。

下午，同学们都兴高采烈的来到了足球场，组成整齐的队列，这是校园里一道靓丽的风景，球场上太阳照得茂密的大树垂头丧气，只听见教官不时地教我们做动作，发出一阵阵洪亮的`口令，这就是一名军人的风范。教官那一阵阵口令就象带领我们进入了军队一样，我仿佛感觉到自我就是一名军人一样！

太阳光无情的将矛头直指我们，那汹汹的来势又岂是薄薄的云盾能够阻挡的？同学们已是汗流浃背，看着同学们那湿透的衣服，我满以为他们会倒下，然而大多数同学们都坚持住了，只有个别因为体制原因无法训练。我想这也许就是在锻炼我们的意志吧！此刻的独生子女一个个都被家长宠坏了，养成了娇生惯养的习惯，刺眼的阳光无情地照着我们，它必须是想看看我们的毅力是否薄弱。但是，我们都不会被这点困难所吓倒，有耕耘就必须会有收获，也许不是这天，但必须在不远的将来！

在我们的心中，军训是一件艰难的事。但是我相信，只要我们努力，不怕苦不怕累，这十天很快就会过去的。正如教官说的那样：流血，流汗，不流泪；掉皮，掉肉，不掉队。只要我们发扬这种吃苦耐劳的精神，八天后我们就是另一种新面貌应对班主任。

挥挥衣袖，用微笑告别这天，用崭新的面貌应对明天，向自我发出挑战，向八天后的自我预约一个奖赏，相信自我是最棒的！！

篇13

今天，军训已经结束了，但是我还是一直怀念着军训的日子，也一直想念着给我们军训的教官。

我们这次军训，一种开展了14天，我们练习了站军姿、稍息、齐步走、原地踏步走和跑步走。站军姿是每节课开始都要学的，而跑步时最后才练习的，也是最不好练习的一项，经常是又得同学跑的快点，有的同学跑的慢，很不整齐，而我们的朱教官并没有因这些对我们大发雷霆，而是细心的'教我们如何走好。开始的几节课都是这样的，我们的朱教官不像其他班的教官那么严肃，整天板个脸，而是经常对我们笑嘻嘻的，表情很有亲和力。朱教官的声音不是很大，可能是场地太大了吧。

在这次军训中，我收获了许多东西，最主要的是我在站着时一般都会把腰挺着，因为在军训中，我们要长时间站军姿，刚开始我很不习惯，感觉很难受，心中也不知不觉的会埋怨朱教官：“干什么要这么严格啊？”但到了后来，我发现自己好像变高了，感觉这些应该是挺胸的成绩。而且经过这次军训后，我们班在体育课的齐步走也整齐了，也不会在受体育老师的批评了。

现在我的体质明显比以前好多了，这都是因为我锻炼了身体，这也是在这次军训中的一大收获。我非常感谢这次军训，我以前经常头晕，而军训以后我就很少发生了，也没有咳嗽，而且我还改正了立正的姿势，走路腰板也挺直了。

我喜欢军训，也喜欢给我们军训的朱教官。我永远忘不了这次军训，谢谢你，朱教官！

篇14

军训，是磨炼意志的练兵场，是充满挑战的大擂台，让我们做好一切准备，20xx年9月30日，XX工程学院为期半个月的军训圆满完成。

军训时间虽短，可是军人的作风，军人的意志和军人的品格是我们永远也学不完的，需心向教官们学习，苦练基本功，磨炼自己的意志，塑造自己优良的品格，我们一定会铭记这十五天的宝贵时间，为。今后的学习和生活打下良好的思想基础。

组织学生军训是多年来加强国防后备力量建设的有效手段，也是当今世界许多国家的.共同做法。有利于增强青年学生的国防意识观念，有利于国防后备力量的现代化建设，有利于青年学生的全面发展。而经过大学军训，同学们可以通过一个融洽的环境，很快的融入集体中，在军训过程中建立起"共患难"的情谊，开始自己又一个人际关系网。

通过这次的军训使我们学会了在今后的学习实践中，互相帮助、团结友爱，关心集体。并把在军训期间养成的良好品德和作风带到我们今后的学习中去，高标准，严要求的规范自己的言行，遵守学校的各项规章制度，踏踏实实地学会学习、学会做人，刻苦锻炼，遵纪守信，自强不息，自立有为，培养创造性学习能力，力争在新的起跑线上步伐整齐，一同前进，做一个“讲文明、讲纪律、讲诚信、争三好”的合格的大学生。

篇15

一缕阳光从宿舍的窗户透进来，天空开始像小姑娘的脸一般红润起来，世间万物都开始苏醒过来，美好的一天也随之而来。

我们迈着活泼的步伐走进教室，等待着我们的是军训的最后一天，回想这几天的点滴点滴，我发现我成长了许多，迈出了很多勇敢的第一步。从初来乍到到懵懂到现在的熟悉并适应现在的环境，从刚开始的不善言表到现在的可以喝同学们愉快交流，我成长了不少。

仔细地回味一下度过的`每一天，不仅仅只有苦，更多的是快乐和充足。齐步走时，看到的一排排齐刷刷的身影，大家整齐的摆臂，耳边响起的也是整齐划一的声音，这一刻，心里满满的充实感，但我觉得老天总是不给力，这时候它似乎不应该总是阴沉着脸，我总在想应该是大大的太阳，让我们挥汗如雨，似乎这样才会更有意义些，好像这样，我内心的快乐和充实才会被放大，也许这就是先苦后甜的快乐吧。

最后一天下午，教官说总练那些动作显得有些枯燥无味，想教我们些不一样的，我们又比别人多学了一个正步，动作难度比其他动作的难度高多了，但这更能激发我们积极性和胜负欲，充满活力的一下午就这么过去了，军训生活开始了倒计时，内心五味杂谈，感觉送了一口气却又是满满的不舍，军训的这几天对于我来说意义非凡。

高中的军训生活也许从此就画上了一个句号，但这段回忆会一直陪伴着我，为我的高中生活添上一个美好哦啊的开端。

篇16

又是一个丹桂飘香的九月，又是一个播种希望的季节，我也终于在这个充满希冀的日子里，成为了XX级的一名大学新生。

我对即将开始的新的生活充满了期待，尤其是对军训倍加渴望，因为从小到大，橄榄绿一直都是我心中最神圣的颜色，成为一名军人是我心中永远的愿望。但是由于往届生军校不予录取，我的愿望再也不可能实现，军训就成了我圆梦的唯一途径。

于是，在无限的憧憬中，我开始了我的圆梦之旅。

军训终于开始了，我的激动之情溢于言表，教官那洪亮、简洁的口令声刺激着我的每一个神经末梢，我释放出100%的精力，努力地去触摸那一缕军旅的气看书。每一次做动作，每一次听口令，我都认认真真，时刻告诫自己不要沾污了那神圣的色彩。但梦想与现实必定是存在差距的，从小养尊处优的我还是忍受不了军训带来的痛苦。繁重的`训练量，枯躁的重复动作以及近乎苛刻的严格要求，让我感到一股莫名的痛苦。放弃军训的想法便不自觉地从我的脑海里冒了出来，但每一次出现了这种想法，我都会强压着它，因为我明白，这是我唯一的圆梦途径，我绝不会轻易言弃，通往梦想的路没有一条是坦途，只有坚持，我才能说体验过军训;只有坚持，我才能圆梦!

因为梦想，我绝不放弃!!!